Segue a baixo os dias que tive ausente.
13/01
Recebi o primeiro elogio
10° dia
Hoje 9 horas foi a vez do café da manhã sem café. comi realmente pão com água, ou melhor, a metade de um pão sem uma margarina pra alegrar, e depois que comi o pão bebi água, por falar em água, tá sendo a minha melhor refeição.. deu fome entre uma refeição e outra? toma água pra enganar.. e isso funciona um pouco. Almocei 12 horas, comi feijão, arroz, e uma carne ensopada enrolada na cenoura e na linguiça. Depois recebi uma visita de uma tia e falou, é Ettory você está mais magro.. uffa ganhei meu dia, fazia tempos que não ouvia isso, só ouvia ao contrário.. mas pra que ouvir né? ah isso não vem ao caso. Fiz o lanche das 16 horas, dessa vez comi a outra metade do pão, mas passei um pouco de nada de margarina, e água novamente. Jantei às 19 horas, comi feijão e a tal carne sem o arroz, em seguida vim pra praia, e assim que cheguei por aqui, fiz uma caminhada. às 22 horas, coloquei um pão puma na chapa, e comi como torrada.
14/01
Belisquei muito hoje
11° dia
Hoje foi tudo normal até o almoço, depois disso quando cheguei da praia, comi uma barra de cereal de banana, comi 2 biscoitos tipo cream cracker amanteigados, ainda comi umas pouca pipocas doces, e uma moedinha de chocolate, olha só o exagero.. huahua.. antes da caminhada fiz a janta, quem disse que era comida, como o fogão ainda não chegou aqui em casa, não tenho como comer comida na janta, então parti pro pão com queijo e presunto na chapa e tomei café, pois é o café ainda está com açúcar, coisa pouca, nada melado não.. hehehe Depois disso fiz a caminhada de praxe, to sentindo falta das flexões que desde ontem que não faço. Na ultima refeição do dia coloquei novamente um pão na chapa e comi como torrada. mas não resisti e comi outra barra de cereal ixx e pra acompanhar a a torrada ainda tomei leite quente com achocolatado, menos da metade de um copo. É casa de praia é osso.. isso é a falta do que fazer e a falta da Internet, pior que o povo come toda hora e não posso seguir esse ritmo, tenho que manter a dieta pelo menos fazer as refeições necessárias sem passar dos limites.
15/01
Rigor novamente
12° dia
Recebi o segundo elogio hoje...e olha que nem to há muito tempo na dieta, mas isso é bom que cada vez que eu escuto, mais vontade de emagrecer eu tenho. Hoje segui a risca na dieta, não exagerei nem nada e ainda recusei uma churrascada de primeira, mas o bom que fui ao churrasco já almoçado, então o olho não cresceu. Fiz a caminhada e amanhã espero fazer novamente.
16/01
Sabadão sem hora
13° dia
Recebi mais elogios, mas não sei se as pessoas estão fazendo isso pra me incentivar, mas de qualquer maneira é incentivador e qualquer elogio é bem vindo. Agora vou começar a contar a derrota do dia, acordei ás 9 e pouca comi metade de um pão com margarina e tomei café com açúcar, quase meio dia, comi menos da metade do biscoito tipo clube social, e em seguida fui pra praia, mais ou menos 14 e pouca comi um pastel de queijo, quer dizer, falaram que era de queijo mas eu realmente não encontrei nenhum queijo dentro. Fiquei muito no mar, acho que isso ajuda a perder um pouco de caloria, e joguei frescobol também.. poderia ter jogado mais, mas meus adversários cansavam fácil hehehe. Quando cheguei à casa, por volta das 16 e pouca, aí que fui almoçar, comi feijão, farofa, carne assada e abóbora. Depois disso tirei um cochilo até as 18 e pouca, quando acordei, acordei desesperado de fome, comi pipoca com água.. mas não comi o saco todo, algumas mãos. O bom disso é que fui caminhar em seguida, mais uma vez caminhei num dia de sábado em pleno verão. Depois fui ao show, isso tudo sem comer, mas no show tomei 2 guaravitas( guaraná natural) e só fui comer de novo quase meia noite, e comi o que não devia, mas era basicamente a única opção, comi um hamburguer, com frango, queijo, presunto e batata e tomei outro guaravita, claro que o hamburguer foi com maionese.. Aff Mas tá bom, é sábado e eu resisti a um cado de coisa durante o dia, e isso pra mim, já é um grande negócio.
17/01
Aniversário da minha madrinha
14º dia
Dia desastroso, acordei comi meio pão e tomei café, em seguida fui agir as coisas para o churrasco, isso mesmo, churrasco, da minha madrinha. Fui à praia, lá tomei água de coco, e 14h foi a vez da churrascada, comi arroz, farofa e o churrasco... comi consideravelmente bem, e bebi guaravita, um não, três. Depois não podia faltar o bolo de chocolate, só um pedaço. também não comi mais nada até às 21h, foi quando comi clube social, e às 23 comi uma fatia de pizza com guaraviton. Espetacular, putz! hehe e terça tá chegando e só quero ver.
13/01
Recebi o primeiro elogio
10° dia
Hoje 9 horas foi a vez do café da manhã sem café. comi realmente pão com água, ou melhor, a metade de um pão sem uma margarina pra alegrar, e depois que comi o pão bebi água, por falar em água, tá sendo a minha melhor refeição.. deu fome entre uma refeição e outra? toma água pra enganar.. e isso funciona um pouco. Almocei 12 horas, comi feijão, arroz, e uma carne ensopada enrolada na cenoura e na linguiça. Depois recebi uma visita de uma tia e falou, é Ettory você está mais magro.. uffa ganhei meu dia, fazia tempos que não ouvia isso, só ouvia ao contrário.. mas pra que ouvir né? ah isso não vem ao caso. Fiz o lanche das 16 horas, dessa vez comi a outra metade do pão, mas passei um pouco de nada de margarina, e água novamente. Jantei às 19 horas, comi feijão e a tal carne sem o arroz, em seguida vim pra praia, e assim que cheguei por aqui, fiz uma caminhada. às 22 horas, coloquei um pão puma na chapa, e comi como torrada.
14/01
Belisquei muito hoje
11° dia
Hoje foi tudo normal até o almoço, depois disso quando cheguei da praia, comi uma barra de cereal de banana, comi 2 biscoitos tipo cream cracker amanteigados, ainda comi umas pouca pipocas doces, e uma moedinha de chocolate, olha só o exagero.. huahua.. antes da caminhada fiz a janta, quem disse que era comida, como o fogão ainda não chegou aqui em casa, não tenho como comer comida na janta, então parti pro pão com queijo e presunto na chapa e tomei café, pois é o café ainda está com açúcar, coisa pouca, nada melado não.. hehehe Depois disso fiz a caminhada de praxe, to sentindo falta das flexões que desde ontem que não faço. Na ultima refeição do dia coloquei novamente um pão na chapa e comi como torrada. mas não resisti e comi outra barra de cereal ixx e pra acompanhar a a torrada ainda tomei leite quente com achocolatado, menos da metade de um copo. É casa de praia é osso.. isso é a falta do que fazer e a falta da Internet, pior que o povo come toda hora e não posso seguir esse ritmo, tenho que manter a dieta pelo menos fazer as refeições necessárias sem passar dos limites.
15/01
Rigor novamente
12° dia
Recebi o segundo elogio hoje...e olha que nem to há muito tempo na dieta, mas isso é bom que cada vez que eu escuto, mais vontade de emagrecer eu tenho. Hoje segui a risca na dieta, não exagerei nem nada e ainda recusei uma churrascada de primeira, mas o bom que fui ao churrasco já almoçado, então o olho não cresceu. Fiz a caminhada e amanhã espero fazer novamente.
16/01
Sabadão sem hora
13° dia
Recebi mais elogios, mas não sei se as pessoas estão fazendo isso pra me incentivar, mas de qualquer maneira é incentivador e qualquer elogio é bem vindo. Agora vou começar a contar a derrota do dia, acordei ás 9 e pouca comi metade de um pão com margarina e tomei café com açúcar, quase meio dia, comi menos da metade do biscoito tipo clube social, e em seguida fui pra praia, mais ou menos 14 e pouca comi um pastel de queijo, quer dizer, falaram que era de queijo mas eu realmente não encontrei nenhum queijo dentro. Fiquei muito no mar, acho que isso ajuda a perder um pouco de caloria, e joguei frescobol também.. poderia ter jogado mais, mas meus adversários cansavam fácil hehehe. Quando cheguei à casa, por volta das 16 e pouca, aí que fui almoçar, comi feijão, farofa, carne assada e abóbora. Depois disso tirei um cochilo até as 18 e pouca, quando acordei, acordei desesperado de fome, comi pipoca com água.. mas não comi o saco todo, algumas mãos. O bom disso é que fui caminhar em seguida, mais uma vez caminhei num dia de sábado em pleno verão. Depois fui ao show, isso tudo sem comer, mas no show tomei 2 guaravitas( guaraná natural) e só fui comer de novo quase meia noite, e comi o que não devia, mas era basicamente a única opção, comi um hamburguer, com frango, queijo, presunto e batata e tomei outro guaravita, claro que o hamburguer foi com maionese.. Aff Mas tá bom, é sábado e eu resisti a um cado de coisa durante o dia, e isso pra mim, já é um grande negócio.
17/01
Aniversário da minha madrinha
14º dia
Dia desastroso, acordei comi meio pão e tomei café, em seguida fui agir as coisas para o churrasco, isso mesmo, churrasco, da minha madrinha. Fui à praia, lá tomei água de coco, e 14h foi a vez da churrascada, comi arroz, farofa e o churrasco... comi consideravelmente bem, e bebi guaravita, um não, três. Depois não podia faltar o bolo de chocolate, só um pedaço. também não comi mais nada até às 21h, foi quando comi clube social, e às 23 comi uma fatia de pizza com guaraviton. Espetacular, putz! hehe e terça tá chegando e só quero ver.
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