Postagem consecutiva

Que milagre, olha eu aqui consecutivamente.. estive aqui ontem e voltei hoje. Levantei ás 5 da manhã.. pra ir à academia.. malhei, fiz bicicleta, mas dei preferência hoje em pegar peso, na segunda e na terça eu fiz meio a meio.. Mas pelo menos me exercitei.. hoje acho que comi menos.. mas fiquei um longo espaço de tempo sem comer, e isso não é bom.. hoje não tomei açai.. acho que to me viciando em algo que engorda.. mas acho que dá gás pra malhar e tal.. mas não posso tomar todo dia.. e o que eu tomar tem que ser do menor.. pelo menos na teoria.. hehe Atualizei meu peso ontem.. e não teve grande diferença.. mas fico feliz que não engordei.. acho que qualquer um ficaria.. Tenho que voltar ao foco.. mas pra isso tenho que continuar eliminando meus pesos um por um.. até que eu vença a guerra.. e assim será.. FUI

To aqui!

Essa semana to enfrentando a terceira semana de academia.. semana passada eu não fui.. então essa semana é a terceira.. to indo bem.. ainda disposto.. Me pesei hoje, e pelo que me parece estou mantendo o peso.. preciso comer menos, pra ver se reduzo mais.. ainda to com 110,4Kg.. Falta rotina de alimentação pra que eu continue a perder peso.. mas tá difícil galera.. não sei também se to ganhando massa muscular.. tem isso também.. mas o que importa é que ainda to confiante com a minha meta.. e vou chegar ´lá.. e vocês vão ver.. Pelo menos eu, verei.. abaixo aos 100 kilos.. Ai ai.. Até

To vacilando eu sei

Vacilando na dieta mas não nos exercícios físicos! to malhando duas horas por dia.. mas essa semana faltei dois dias.. por causa da faculdade.. um dia viajei e no outro fiquei estudando igual a um desesperado.. essa semana só tem dois dias úteis.. e o resto é feriado.. mas espero não abusar muito apesar de ter que estudar.. To sem palavras e sem tempo pra pesar me pesar de chinela.. só passo na farmácia com tênis.. e todo suado da academia.. hehehe Boa semana e fui!

Vida de marombeiro!

sei que comecei a malhar na segunda feira, mas tenho que ser otimista... já vejo alguns resultados.. não to dizendo em músculos ainda, mas em resistência física! Hoje é ainda meu quarto dia de academia, e me sinto bem.. antes eu fazia por fazer.. agora sinto que to começando a gostar.. deixando de lado o que as pessoas poderão falar dos meus pequenos pesos que pego.. ahuhuaa mas enfim.. to gostando e curtindo.. hoje pra você ter noção fiquei quase 2 horas na academia.. corri 2o minutos na esteira, depois que fiz todos os exercícios e abdominal fiz mais 10 minutos de bicicleta.. Mas ainda acho q malar 5:30 da manhã é melhor.. academia vazia.. e você passa o resto do dia disposto.. mas esse ainda não é o meu caso.. ainda tenho vontade de dormir quando to na aula 10 da manhã.. mas depois passa.. sou outro! Por hoje é só.. e em breve volto pra contar mais coisas!

Primeiro post de abril

Pensou que eu tinha desistido né?? hauauuh relaxei sim, mas desistir nunca.. ainda não é tempo de pensar nisso.. deixa eu pensar só em dezembro e janeiro e desistir.. huahua.. Mas vamos ao que interessa.. a páscoa passou e com ela muitos chocolates ficaram.. fazer o que?? não sou de ferro então comi e ainda estou comendo.. mas agora bem moderadamente.. só uns pedacinhos depois do almoço e só, estou comendo chocolate moderadamente desde ontem... hehehe.. Mas o que realmente interessa é que ontem comecei a academia.. sim estou fazendo musculação e já me achando o todo fortão! ahuahua Comecei ontem pela parte da tarde, e pra você ver como estou disposto, acorde hoje 5:10 pra malhar às 5:30 da manhã.. To começando com exercício aeróbico, no caso a bicicleta, faço 20 minutos.. e depois só malhação. Sei que tenho que fazer mais exercício aeróbico pra perder calorias mais rápido.. mas vamos ver... tentei correr ontem na orla também, mas não passei de 5 minutos correndo.. tava com exaustão já! huahuhau e Hoje fiz a bicicleta novamente, e malhei biceps, costa, e perna.. e to mandando brasa no abdominal.. 3 de 20 no curtinho, e 3 de 20 com a perna! Hoje foi apenas o segundo dia, quero ver daqui a 1 mês ou 3, como eu estarei, e se realmente o esforço vai valer a pena! Um grande abraço a todos que me apoiam, e qualquer dia desses eu volto pra contar mais coisa, além de atualizar o peso, que por consequencia do meu relaxamento, deve estar um pouco acima disso ai.. Fui