Sem muito o que falar..

Hoje foi um dia sem grandes acerto.. só erros, me pego pensando diversas vezes quando eu começar a sério mesmo, vai ser difícil, muito difícil. Mudar o hábito alimentar de uma hora pra outra vai ser bem puxado, mas eu estou certo de que é isso que eu realmente quero e vou conseguir atingir minhas metas, pensamento positivo sempre. Hoje talvez seja o ultimo post do ano, porque vou viajar amanhã, mas qualquer coisa antes de viajar eu passo aqui. E quando eu voltar, voltarei com novidades, e já começando a contar da digníssima dieta. Continuei com a atividade física hoje, com os pulos de corda, e com as flexões e bíceps e tríceps, hoje teve até música pra animar a atividade. Por falar em atividade física, hoje estava vendo o polishop na tv, vi um tal de air climber, entrei no site, e como eu imaginava, o preço não me agradou, um pouco caro, 12 vezes de 40 reais, fico pensando, pra entrar em forma tem que ter dinheiro. mas será que o produto oferece realmente o que mostram na tv? tenho minhas dúvidas. Vou indo nessa, abraço a todos e um feliz ano novo!!

Mais um erro..

Hoje fiz, definitivamente, algo errado: acordei às 8:30 tomei nescau, e mais nada, só fui comer de novo no almoço às 14:00, e quando comi... novidade, comi igual a um desesperado, mas não repeti.. Isso será algo que eu não poderei fazer, tenho que dar um espaço de 3 em 3 horas entre uma refeição e outra, pra poder comer de tudo um pouco, sem cometer excesso. O tempo passou e eu angustiado esperando notas da faculdade, e confesso que fiquei ansioso, comi uma colher de bolo. A tardinha antes de jantar, fiz de novo os exercícios físicos, os mesmos de ontem, acrescentei algumas coisas, ao invés de 4 séries de 40 pulos de corda, fiz 5, e além dos bíceps e tríceps, fiz uma espécie de flexão, tudo no improviso. ainda tiro foto ou faço um video pra colocar aqui! Sim eu tenho vergonha, mas nessa hora vale a cara de pau. Jantei por volta das 19 horas, e até então não comi mais nada e estou a base de água.. o problema vai ser se eu for dormir mais tarde, vai bater aquela fomezinha.. Sei não, mas vou tentar me controlar! Ainda continuo ansioso para pisar na balança, e começar de fato a batalha contra ela e contra o tempo. E por hoje vou ficando por aqui! Abraço a todos..

Minha humilde progressão!

Primeiro, antes de começar a descrever o dia, quero dizer que pra tomar tal iniciativa, tenho que admitir pra mim mesmo que estou gordo e preciso emagrecer, não posso tomar essa iniciativa para uma pessoa que diz pra mim que estou gordo, acho que cada um sabe de si, e se você chega pra uma pessoa e fala que ela tá gorda, só vai alimentar a raiva que ela vai ter de você.

Começo a falar do dia, dizendo que acordei ansioso e com medo de me pesar pela primeira vez, to há uns dois meses sem me pesar, e só vou à balança quando eu começar a 'dieta' de fato, que será no dia 4 de Janeiro. Para não tomar esse susto com a balança, estou me policiando. Hoje tomei nescau, com metade de um pacote de 'clube social' tudo bem que quando eu começar isso talvez será cortado do dia-a-dia, depois almocei por volta das 13 horas, e às 19:30 fui ao restaurante japonês, entre o almoço e o japonês, ia pegando um bolo de chocolate na geladeira, quando minha irmã chega e me convida para ir ao japonês, e não aceitei, mas também não comi o bolo, mas infelizmente comi um batom! A progressão, não repeti o almoço, não comi muito no japonês, e fiz uma atividade física de mais ou menos 20 minutos.. Pulei 40 em 5 vezes corda, e nos intervalos eu fiz bíceps e tríceps com uma garrafa de 2,5l de refrigerante(merecia uma foto)hehehe. Num domingo de calor, fazer isso, é uma grande progressão pra esse preguiçoso aqui! Por hoje é só o que eu escrevo, e amanhã tem mais, segunda feira é dia de começar dieta, não a minha, ainda! Abraço a todos!

Pode ser chato você ficar lendo os meus posts, mas prometo que não serei monótono e nem sofrido. Vou escrever da melhor maneira possível para uma leitura agradável. Apesar de ter dormido quando o sol estava saindo, acordei às 10 horas, e continuei a pensar no blog do gordinho aqui. Pensei no título e no nome do site, acho que ficou bom e já diz tudo o que pretendo. Já comecei a manerar de primeira no café da manhã, pra na hora da primeira vez que eu for à drogaria na balança, não tomar um susto. Ainda não comecei de fato, começarei no dia 4 de Janeiro, não pra me acabar de comer, muito pelo contrário, já ir me adaptando e policiando nos quitutes da virada de ano, e do aniversário da minha mãe no dia 3 de Janeiro, ou seja, barriga encheu, pra que comer mais?? Voltando ao dia de hoje, já fiz coisa errada, não almocei e não jantei, em troca comi 2 salgados às 13:30 e um guaraná natural, quando cheguei da praia fui ao Habib's com meus pais, isso já era 17:00 horas, comi duas esfihas um quibe, e tomei suco de laranja. Agora às 21:00 comi 2 fatias de pizza e tomei guaraná! E nesses intervalos comi alguns chocolates. EEEEEEiiii, péra ai, pensei que eu tivesse dito que comecei a manerar. Sim comecei a manerar no café da manhã porque depois não manerei foi é nada! Hehehe, mas te digo, não comi desesperadamente como costumo comer, dei uns espaçamentos entre uma refeição e outra e um passo importante, tentei comer devagar. Estou ansioso para me pesar, e depois iniciar com a corda toda os procedimentos necessários para atingir um estilo de vida mais saudável. Amanhã voltarei por aqui pra relatar se houve ou não algum progresso! Eitaa isso tá ficando bom. Abraço a todos.. sei que não tem ninguém ainda me lendo, mas em breve espero que tenha.. sei não tiver eu vou me divertir assim mesmo!

Obrigado pela atenção!

O propósito

Nessa madrugada do dia 25 para o dia 26 de Dezembro do ano de 2009, me ocorre ideias para a construção de um blog, que poderia servir para mim, como um nutricionista. Explico isso com mais detalhes em seguida, primeiro quero apresentar meus motivos para tal ideia maluca.. Me ocorreu que eu comi demais nesse natal, e como não comer? Aqui em casa teve de tudo um muito.. Churrasco a Bolo de chocolate.. e os tradicionais quitutes que não podem faltar numa ceia de natal. Isso tudo para mais ou menos 20 pessoas, Então te digo, você pode imaginar o quanto cada pessoa comeu! Eu por exemplo estou de bucho cheio, de fute cheio, ou se preferirem, mais que satisfeito., Quem manda ter o olho maior que a cara?? hehehe Isso porque estou sem comer já há um tempo, são exatamente 3:40 da manhã. e jantei as sobras do natal, às 22 horas. O fato é que me dei conta de que isso não pode continuar.. tudo bem que eu sempre me dou conta, mas nunca levo a sério, acho que dessa vez será pra valer! Já consegui emagrecer 20 kg quando tinha 15 anos, o segredo eu te conto agora, meu pai me dava 10 reais por kg perdido, hoje aos 19 voltei ao peso de antigamente. Aí eu te pergunto, o que o dinheiro não faz? hehehe Voltando ao ponto principal, me ocorreu essa ideia, que fez com que eu não conseguisse pegar no sono e por isso, estou a essa hora da madrugada digitando isso, para que eu não possa esquecer. O que eu pretendo com o blog? Pretendo revelar meu peso, e a minha meta para cada semana. o meu dia a dia no sacrifício de rejeitar as comidas deliciosas.(fritura, doce, biscoito) De me adaptar a um novo jeito de comer sem a influencia de um nutricionista, detalhe pelo fato de eu não gostar/comer frutas, verduras e legumes. Rotina de exercícios físicos, com a exibição de videos. Data do início da minha própria dieta. Lembrar que começar a dieta nas férias já é um grande sacrifício.. Meta principal.. chegar aos 90 kg até o final do ano que vem.. Se eu conseguir menos, melhor.. Preciso me pesar sempre com a mesma roupa, espero que eu esteja com uns 124kg. Muita luta pela frente está por vir.. 34 kg mais magro eu vou conseguir! Corrida contra o tempo e a balança a gente sempre alcança.. é só ter força de vontade e querer. Confesso faço isso por vaidade, mais não é o principal, porque tem gente que gosta de como eu sou, e o principal, eu também gosto, mas o mais importante pra mim é a questão de saúde, já que na minha família tem índices elevados de doenças como hipertensão e diabetes.. Quanto mais cedo eu mudar meus hábitos, menos chances eu terei de ter tais doenças. Agora eu preciso dormir, para que mais tarde eu possa criar o blog e começar os meus contos. Espero que isso dê certo.estou super animado e ansioso para começar o mais rápido possível! Abraço a todos!