Hoje fiz, definitivamente, algo errado: acordei às 8:30 tomei nescau, e mais nada, só fui comer de novo no almoço às 14:00, e quando comi... novidade, comi igual a um desesperado, mas não repeti.. Isso será algo que eu não poderei fazer, tenho que dar um espaço de 3 em 3 horas entre uma refeição e outra, pra poder comer de tudo um pouco, sem cometer excesso. O tempo passou e eu angustiado esperando notas da faculdade, e confesso que fiquei ansioso, comi uma colher de bolo. A tardinha antes de jantar, fiz de novo os exercícios físicos, os mesmos de ontem, acrescentei algumas coisas, ao invés de 4 séries de 40 pulos de corda, fiz 5, e além dos bíceps e tríceps, fiz uma espécie de flexão, tudo no improviso. ainda tiro foto ou faço um video pra colocar aqui! Sim eu tenho vergonha, mas nessa hora vale a cara de pau. Jantei por volta das 19 horas, e até então não comi mais nada e estou a base de água.. o problema vai ser se eu for dormir mais tarde, vai bater aquela fomezinha.. Sei não, mas vou tentar me controlar! Ainda continuo ansioso para pisar na balança, e começar de fato a batalha contra ela e contra o tempo. E por hoje vou ficando por aqui! Abraço a todos..
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