Não, eu não desisti!

Fiquei sem postar, pq de vez em quando dá preguiça... fim de semana nem comento, saí total da dieta... não posso continuar fazendo isso... E preciso intensificar os exercícios físicos, voltar a dar a caminhada até ganhar resistência pra correr de novo... O problema é o joelho, medo de doer de novo!!! Mas simbora...

Feriado no meio da semana!

Realmente não escolhi uma boa semana pra entrar na dieta. Jamais comece uma dieta quando se tem um feriado no meio da semana, ou aniversário/comemoração. #fikadika Hoje acordei meio faminto, comi a tal torrada de pão de forma light, e tomei café... não satisfeito comi biscoito de maisena, 3 unidades, e não resisti ao doce que me trouxeram do aniversário de ontem. Almocei carne assada com feijão e arroz, e umas folhas de alface e cenoura. De tarde fui ver filme com amigos, ai rolou aquela pipoca esperta, e aquele copo de refri. Nada a mais, quando chego a casa por volta das 21:40, resolvo jantar, pois a fome estava atacando de novo... comi o mesmo do almoço sem a a cenoura e o alface, e com menos quantidade.... Depois ganhei um bolo... comi a metade dele. Sem contar na parte da tarde que comi um chocolate caseiro que meu pai me deu. Esses chocolates só acabam comigo! hehehhe

Aha véspera de feriado...

Tudo estaria perfeito se não fosse véspera de feriado com aniversário de criança, cinema, e social após cinema. Mas sem lamentações. Comecei o dia com um pão de forma light na chapa (torrada) com meio copo de café.. depois disso fui à academia, mas não me senti bem (falta de ar). Consegui fazer um cado de coisa, mas deixei a desejar no final, pois não conseguia mais. Foi tenso, fiz só uma hora! Chegando a casa comi 3 biscoitos de maisena com água, e fui a Fisioterapia, cheguei a casa as 13:00 e almocei, eis a surpresa, comi couve, e cenoura... Tô ficando bom nisso! hehehe e o bom feijão e o arroz também, com carne passada na máquina(moída). Tomei um gole dágua pois esqueci que não poderia vide o hábito de anos luz! Logo me lembrei e joguei o resto fora, e tomei depois de 40 minutos. As 16:00 comi biscoito de maisena novamente, e fui pra rua... Aí já começa o vacilo... Minha mãe pediu pra ir a cacau show comprar coisas sem açúcar. Acabei comprando alfajor e pão de mel, mas minha força de vontade falou mais alto e resolvi dar de presente, e provei apenas 1 pedaço de cada. E comi uma trufa zero açúcar. Depois das 19.. o bendito aniversário de 1 ano. como resistir as maravilhas??? Pois é, não teve jeito. Tomei pelo menos 2 copos de guaraná, com 1 cachorro quente, 2 mini hambúrguer, 2 pipocas, 2 mini pizzas. Não fiquei até o final senão seria uma tragédia pior. Fui ao cinema, comi pipoca com água, logo após tomei quase 1 caneco de chopp mexicano e pra comer, fritas com frango ao molho barbecue. de sobre mesa 1 petit gateu. MORRI! :/

Entrando devagar nos conformes!

Segundona, dia de começar a tão esperada (not) dieta. Comecei o dia naquele pique, com vontade de ir pra academia e perder todos os quilos extras de uma vez, mas quando cheguei a bendita, me lembrei que não era bem assim que funcionava. Antes disso tomei um café da manhã um pouco diferente, uma fatia de pão de forma light, com margarina light e mortadela light, nunca vi tanto light no café. Pra acompanhar meio copo de achocolatado sem adição de açúcar, mas o leite era integral. Ganhei 2 horas de academia e quando chego a casa, me lembro do pacote de nikito de chocolate que havia comprado ontem. Deveria ter comido ontem mesmo, mas esqueci. Ficou pra hoje. Abri o pacote e bateu aquele peso na consciência, resolvi comer 3 antes de ir a fisioterapia tratar o joelho direito podre. No almoço chega a grande hora, me bateu uma vontade de comer alface, sendo que não vejo graça e não gosto disso, mas pedi a minha tia pra temperar, Então comi feijão, arroz, abóbora, frango e alface. Só tomei o suco de limão após meia hora de comer. A tarde bateu, e por volta das 15, ataquei o nikito de novo, e terminei com o pacote as 17. Pra quem comia um pocote em menos de 5 minutos, prefiro pensar que está de bom tamanho. :/ Não jantei, mas quando cheguei do inglês 21:30 comi um pão francês com margarina e mortadela light acompanhado do suco de limão. E agora depois desse ponta pé inicial, estou mais confiante e determinado. Amanhã tem mais! Fui

Começar mais uma tentativa?

Já vai virar 2 anos em forma e nada! hehehe Não é tão fácil quanto imaginei que fosse. Ao longo desse tempo relaxei, voltei ao meu peso anterior e o ultrapassei. E agora como faz?? Fiquei acomodado com várias coisas, coisas que dispenso comentários, o único ponto positivo é que continuo a gostar de ir a academia, mas como isso não emagrece sem que você assuma um compromisso com a balança, eis o motivo pelo qual engordei. Final de novembro minha irmã casa, preciso perder alguns indesejáveis pra ficar bem no meio fraque. Se eu conseguisse uns 8 eu tava feliz. mas batalharei por uns 12. Vou encontrar minha força de vontade e então darei o primeiro passo para a batalha amanhã.