bah!

Quando eu to fora de casa, fora da rotina, fora do pressão pra emagrecer.. começo a relaxar.. não quero relaxar, mas tem algo dentro de mim que pensa que tudo está perfeito, mas não tá.. Sim, to me exercitando diariamente pegando uma praia e comendo sem seguir dieta e horário, comendo o que eu quero, mas não exagerando! To meio ansioso, com as coisas que estão acontecendo e que vão acontecer.. to um pouco longe de casa (cidade natal).. achava isso bom há um tempo atrás.. mas hoje em dia nem ajuda muito! Mas o que eu não faço pra fazer a família feliz com a minha presença.. quem manda ser o caçulinha que ainda acompanha a família.. hehehe Mas não tenho muito o que dizer to meio sem criatividade hoje... Abraço!

3 em 1

25/07
Domingão com pai e mãe!
Antes de qualquer coisa eu começo escrevendo do início do dia, por volta das 6:30 da manhã cheguei em casa com pão francês.. Tava com fome, comi um pão.. e quando abri a geladeira, vi doces de casamento... e comi alguns.. pra falar a verdade eu merecia.. depois de um sabadão daqueles.. pra curar ressaca antes mesmo dela começar, nada melhor do que comer um bom doce! Antes de dormir, ainda consegui arrumar minha mala pela metade, mas arrumei! Dormi pelo menos por 2 ou 3 horas... Esperei a hora do almoço, comi farofa com bife de fígado(HUM, ADORO FÍGADO!), que almoço heim! Mas tudo isso porque aconteceram imprevistos antes de viajar, e não iríamos comer em casa. Na viagem, fizemos uma parada... tomei uma tigela de açaí com granola. Em outra parada, meu pai comeu salgado e tomou caldo de cana, tomei uns goles e um pedaço do salgado dele! A noite, já em Nova Friburgo (RJ), saímos pra comer, comi pizza e depois um petit gateu! Ahhh Era domingão! Em seguida fomos ao cinema, comi pipoca vendo um filme muito bom, Encontro Explosivo! Abraço!
26/07
Segunda de Negócios!
Acordei cedo, como era o planejado, pra tomar aquele café da manhã de hotel.. mas o hotel que ficamos não era muito bom, um hotel de viajante... sem muitas regalias.. mas voltando ao café.. não tinha variedades, mas comi pão com queijo e presunto e tomei uma xícara de chocolate quente. Às 11, saímos do hotel (eu com meu pai e minha mãe) para agir coisas de família... Nada que eu possa dizer agora, mas num futuro próximo quem sabe??? Sei que ficamos de 11 até às 16horas resolvendo essas coisas, pra falar a verdade eu não tinha que resolver nada.. meus pais que tinham.. mas fiz companhia e consequentemente agi também! Dentro desse horário fui ao Rei do Mate, onde comi uma porção (12 unidades) de pão de queijo e tomei guaraná natural. Isso mais ou menos 12:30, e quando acabamos de resolver as pendências, almoçamos de fato, isso umas 16:30 e fomos logo a um restaurante de massa, resultado: comi bem! Ah comi pão de mel depois disso também! E depois só fui comer quando cheguei em Rio das Ostras(19:30). Comi pão com queijo e presunto novamente com toddy, e outro pão de mel! Não me exercitei nessa segunda, o que foi ruim.. pois comi a beça e não eliminei! Aff isso acontece, quanto mais em cidade fria onde eu estava.. dá vontade de comer.. E como eu digo, sem culpa...
27/07
Não tenho muito o que falar desse dia, não segui dieta nenhuma.. e to começando a ficar indignado com isso... pensei que seria fácil quando não se tem preocupação na cabeça.. mas dessa vez tá difícil, to querendo algumas doses de força de vontade, não queria me preocupar com nada... mas to me preocupando.. o meu prazo pra ficar em forma está se esgotando.. e na semana que vem já entra a faculdade bombando.. to com medo de não conseguir pegar todas as matérias que eu quero pegar(Horário de matéria ser igual um ao outro) tá tenso! Sofrendo por antecipação.. e por outro lado, minha vida pessoal tá a cada dia melhor... meu relacionamento com as pessoas... Meu humor tá melhor, não sei porque.. ou até sei.. é claro que eu sei! Tudo tão novo, tudo tão bom.. isso tá me saindo com um cheiro de que vai dar certo...Ah, já estava me esquecendo, hoje eu corri na orla, finalmente uma orla que se preze, sim na beira do mar, num sol gostoso, e pra desgastar o cansaço nada melhor do que um banho de mar delicioso! Um abraço!!!

Sabadão! Cervejão!! Situação!!

Vou começar pedindo desculpas, mas não me pesei... deixa que semana que vem eu me peso! Pra começar a falar desse sabadão inesquecível... vale lembrar.. que final de semana a gente tira um pouco as coisas do controle pra não ficar aquele negócio chato! hhehe Mas nem tirei tanto assim! Quanto as coisas que comi, eu tentei respeitar os horários e a quantidade durante o dia.. Pela tarde eu comi pão com queijo e presunto e tomei café na casa da minha vó! Depois não comi muita coisa.. fui enganando a fome até ás 22:30.. onde comi filé de carne com um molho bem gostoso com meus amigos.. aliás é sempre muito bom estar com eles, conversar com eles e saber que tenho amigos que encaram a vida, não digo da mesma, mas quase da mesma forma que eu! Pessoas em que eu posso confiar de graça! Ah.. esqueci de um pequeno detalhe.. tomei 5 chopps.. Depois a noite foi esticada em outro lugar, com outra companhia maravilhosa.. bebi cuba.. e tomei algumas cervejas.. acho que foram só 3! Gostaria de contar mais coisas aqui, sabe quando a gente tá feliz!?? Então.. basta saber isso!! To indo viajar agora.. vou tentar manter o blog por onde eu estiver.. se eu não consegui.. vou escrever no word a rotina e quando voltar posto tudo de vez!! Sei lá.. é isso aí... Gosto do rumo em que as coisas estão tomando!!! Abraço!

Rodízo!

Mais um dia de férias, e o que fazemos nas férias??? Nada, então o que fazemos quando não temos o que fazer??? Comer... Esse não é o meu caso, quer dizer... não nesse momento... Tento me ocupar ao máximo para ficar longe da geladeira da cozinha.. alugo filmes, leio livros, entro na Internet.. arrumo o quarto.. o que me faz espirrar 476 vezes! Hoje no café tomei um toddy..(fazendo propaganda agora) e comi uns 4 biscoitos daquele palitinho.. 9 horas da manhã... mas depois de um tempinho acabei comendo mais 3 desse mesmo biscoito.. foi aí que comecei a arrumar o que fazer... Almocei.. hoje eu comi menos que ontem.. feijão arroz e bife... 12:30... em seguida antes de malhar, por volta das 16 horas tomei meio copo de toddy e dalhe mais palitinho pra dentro.. 3 de novo!! Malhei, fiz o tae bo.. como sempre saí da aula todo molhando de suor... a camisa dava pra torcer.. bahh eu sinto nojo de mim mesmo quando saio da academia!! ainda dei dinheiro molhado na padaria.. pois minha mãe pediu pra eu comprar pão de forma! A mulher fez uma cara de nojo... mas tudo bem! Certo mais ou menos umas 19:30 sentei pra comer pizza com um amigo, até que descobri que era rodízio.. na verdade omitiram esse fato(maldito garçom).. e acabei detonando no rodízio... mas não jantei.. e tava starving.. e falaram que eu podia até comer o restaurante inteiro se eu quisesse... tentei mas não consegui.. damn!!!! huauhahu Depois do rodízio não comi mais nada.. e tentei desgastar o que havia comido! Abraço

Erro atrás de erro

Não sei como começar o post de hoje, to sem inspiração..(devido ao post de ontem) mas vamos voltar como eu fazia antes.. Hoje eu tomei apenas achocolatado ao leite no café da manhã... um erro eu sei... e aí fui ao centro resolver algumas coisas, como se eu tivesse muita conta pra pagar... mas tudo bem.. fui resolver coisas pra minha mãe, e apenas uma pra mim.. Mas voltando ao porque do erro, simples.. como andei demais pelo centro, fiquei com muita fome.. (starving) hehehe cheguei em casa.. e só depois de uma hora o almoço saiu, e aí que fui comer.. exagerei bonito na comida! Mas aproveitei o erro e cometi outro... fiquei sem comer nada até a hora de ir pra academia, e tomei outro achocolatado ao leite, só que dessa vez foi meio copo e parti pra academia.. e depois aquela corrida na beira rio.. e o erro tá aí de novo.. exagerei na janta.. mas também não vou comer mais nada! ahuahuhu só amanha.. e falando em amanhã, é dia de pesar.. se não for amanhã vai ser no sábado pela manhã.... aguardem.. será que vou conseguir.. 2 kg nessa semana! Um abraço

O quase narcisista!

Era uma vez Narciso, um rapaz gordinho, lá pelos seus 16 anos, na sua juventude áspera, onde todos o tratavam de forma indiferente e zombavam da cara dele... Nenhuma garota tinha atração por ele, mas elas gostavam quando ele contava piadas.. apenas isso e nada mais! Apesar disso ele tinha um humor inconfundível, sempre tinha aquela piada certa pra qualquer momento que fosse, aquela tirada para fazer a turma inteira cair na gargalhada. Acostumado a nunca conseguir chegar em uma garota numa festa, e nunca conseguir um par para dançar quadrilha, ele foi pensando, criando pensamentos de que se ele fosse mais magro, ele seria melhor em tudo.. não seria tão tímido para conversar com as garotas, não teria tanto medo dos rapazes de sua classe.. e ainda seria o cobiçado, aquele que toda garota queria dançar, e até mesmo namorar! A partir desse devaneio ele tentava a todo custo emagrecer, mas não consegui. Sempre tinha que exageram em alguma coisa, comer doces demais... até que Narciso começou a sentir raiva dele mesmo, não gostava de se olhar no espelho, não conseguia ter nenhum tipo de amor próprio.. Foi então que ele apelou para medicamentos proibidos, ele emagrecia de forma rápida e sem consciência do que estava fazendo com a própria vida, tudo isso pra tentar ser alguém de mais respeito entre os outros, outros que ele mesmo não conseguia admirar. Chegou ao ponto dele chamar atenção pelo fato de estar emagrecendo, mas ele não tinha o mesmo humor de sempre, não conseguia ser aquele cara alto astral, era muito difícil arrancar um sorriso de seu rosto. Quando Narciso olhava sua imagem refletida no espelho, ele adorava.. Mas era incapaz de abrir um sorriso.. parecia que alguém tinha roubado toda a felicidade do mundo, parecia que tudo era escuro, e sem vida! Os amigos da escola começaram a se preocupar com narciso, mas ele não dava a mínima, preferia ficar fazendo, o que por vez ele gostava de fazer, desde que conseguiu emagrecer, olhar-se no espelho! Ele não ia mais à festas, e nem ligava pra quadrilha, ele não queria ficar com meninas, apenas fazer o seu ritual de culto ao corpo.. Foi então que a turma se reuniu tentando arrumar algum jeito de ajudar o pobre do Narciso, eu uma garota teve uma ideia, propondo que eles oferecesses algum doce, algum chocolate.. a turma riu da cara da garota, que se chamava Nara, nunca foi boa nos estudos, mas era criativa! Já que a turma não tinha concordado com a ideia dela então ela mesma resolveu fazer isso. Quando fez, parecia que a magia tinha quebrado, ela finalmente pode ver o sorriso no rosto de Narciso outra vez, e parecia que algo surgiria entre os dois, o olhar já não era mais o mesmo...

O dia de hoje..

Se resumiria ao primeiro dia de férias se não fosse um maldito professor.. mas tudo bem.. a gente releva... Isso não vem ao caso do blog.. hoje acordei por volta das 9 horas, tomei um achocolatado com leite, e comi biscoito pit stop integral.. comecei bem radical.. depois foi um almoço num shopping, não exagerei.. comi o que tive vontade(digo batatas fritas) sem exagerar e sem ninguém me forçar.. depois fiquei um longo tempo sem comer.. mérito ao meu amigo! ahauhu e quando cheguei em casa, umas 17 horas, comi um pedaço de bolo.. e fui pra academia.. dessa vez corri meio percurso do que eu to acostumado, pois tinha que pegar minha mãe no trabalho!.. O dia terminou eu comendo crepe com uma amiga.. dividimos um quatro queijos, e um de chocolate... Mas também nem jantei.. ahh.. e nada de refrigerante.. tomei água mesmo!! To querendo saber se já perdi alguma coisa, mas só vou subir na balança na sexta, ou no sábado!! Será que meus 108 estão chegando???? espero que sim, to confiante!!!

Nada melhor que...

Uma barra de chocolate, uma trufa deliciosa, um brigadeiro de panela, um rodízio de pizza, um bolo de chocolate, doces em geral, uma empadinha, uma coxinha, um salgado de queijo com presunto, um churros, uma panela de pipoca.. ô delícia! e quem disse que eu vou abandonar essas coisas deliciosas e me punir tanto assim?? Tá certo que eu não vou comer isso tudo num dia só, mas é como eu digo, posso comer de tudo, mas com limites, claro!!! Acho que quando a gente tira essas coisas de vez, quando a gente volta a comer, a gente come o dobro, igual a crise de abstinência.. Eu sou um tarado por chocolate, só não sou um chocólatra nato, porque me limito demais... Já fiquei 1 ano sem colocar chocolate na boca, devido a uma promessa, e talvez por causa disso não como tanto chocolate como eu comia antes desse um ano, sei que não me faz tanta falta, mas me dar prazer quando como! O que garante um emagrecimento é diminuir a quantidades de coisa que come, como não pretendo perder peso tão rápido, com medo de ficar flácido, vou diminuindo aos poucos a quantidade. Bem isso sou eu que to falando, não sou nenhum especialista, mas eu conheço meus limites do corpo, sei que consigo perder peso assim! E trabalhar a cabeça nesses momentos é essencial, é a cabeça que te faz emagrecer! Aquela sensação de que você tá emagrecendo é a melhor que pode ter, aquele elogio que você recebe pelo seu esforço, também é muito bom.. e trabalhando a cabeça pra conseguir esses sucessos, o negócio funciona! Tenho outra dica também um quanto narcisista, mas fica para o próximo post! Abraço

O dia pra começar a dieta (segunda)

Engraçado como a segunda feira virou dia de começar a dieta, qualquer pessoa que vai entrar no eixo ou começar uma atividade física fala a mesma frase: Vou começar segunda-feira. Não sei porque a segunda, chama tanto a atenção assim. Não concordo com isso, acho que qualquer dia é dia de começar.. postergar alguma coisa é sempre mais cômodo.. e como segunda é quando começa a semana, digo na prática, fica mais fácil começar tudo na segunda, e quando sente a preguiça.. e não começa, aí espera a outra.. e se deixar lá vai um mês e nada! To falando isso porque hoje eu continuei com rítimo de final de semana... hehehe. Pessoal daqui de casa vai para as festas, e sempre trazem sacolas de coisas(doces, salgados, cachorro quente, pipoca) Hoje comecei com um café da manhã comendo cachorro quente de aniversário! Nem acredito que tô falando isso... E pra continuar, entre o café e o almoço, comi docinhos, tinha brigadeiro de colher e tudo mais! Shit... E no almoço, comi o resto da lasanha do domingo, com um pouco de arroz, até que comi pouco no almoço... De tarde comi mais doce, e aí fui pra academia(a parte boa do dia) Passei 2 horas lá pra dar aquela compensada no final de semana! heuhuhe Voltando da academia jantei arroz com molho de cachorro quente, não foi muito.. até porque não tinha muito arroz, e nem muito molho! E até agora não comi mais nada, mas vou comer algo antes de dormir, será outro docinho? vou me esforçar e não comer... Maldita mariola que acabou! ahuauhhua

Depoimento!

Iniciar um depoimento tipo AA, mas agora é CA(comilões anônimos)

Sabe aquele dia que você acorda com aquela força de vontade de tornar algo real, de tomar um rumo diferente na sua vida? Então, foi assim que acordei no final do ano passado, na verdade fui dormir pensando nisso.. e acordei colocando a ideia em prática... no começo era incrível, todo mundo elogiando, depois fui perdendo o animo, a faculdade voltou a tona e fiquei pensando negativamente nisso tudo.. ou seja, ficava falando pra mim mesmo, tão legal a ideia do blog, mas eu sinto que não vou conseguir, acabei deixando essa força negativa tomar conta de mim.. e assim eu relaxei. Comecei a sentir falta dos elogios constantes que recebia por estar emagrecendo de fato, mas isso ás vezes não é bom ouvir, porque a gente acaba pensando que já ta bom, e relaxa de vez.. Eu nem cheguei na metade da minha meta ainda, e faltam pelo menos 5 meses até o fim do blog.. Aí veio uma alma bondosa, aquela que tá sempre ali pra fazer você pensar no que é certo, pra fazer você encarar a vida de uma maneira diferente, que me motivou a voltar a escrever e consequentemente voltar ao que eu estava fazendo para o bem da minha saúde, e da autoestima. Não sou lá um sem saúde, muito menos um sedentário, comecei a me exercitar de verdade faz 3 meses, é difícil você emagrecer e ganhar músculo ao mesmo tempo.. de vez em quando eu penso se ficaria bom eu muito mais magro.. mas uma coisa é certa, da casa dos 100Kg eu quero sair.. e vou sair, custe o que custar! Força de vontade sempre...

Outros membros falando em couro uníssono:

-Força de vontade sempre!

Sabadão

Como começar um post de final de semana onde não segui nenhum horário, nenhuma alimentação correta.. Começar do final para o começo seria uma ideia interessante... Mas vou começar xingando minha tia.. já que é muito melhor colocar a culpa nos outros.. ontem ela fez nhoque(sei nem escrever isso) de carne.. Nossa que maravilha.. e toda massa que se prese.. vira massa na barriga... huahuua mas era sábado.. comi.. tanto no almoço quanto na janta.. e pra ficar ainda mais perfeito o meu xingamento para ela.. hoje a bendita... fez lasanha também de carne e com queijo e presunto... NOSSA QUE MARAVILHA! Mais uma vez massa.. que vira massa na barriga! Obrigado tia, pela colaboração! hauhau Na noite de ontem, fui obrigado a tomar algumas cervejas, e duas cubas.. quiseram me embebedar.. mas eu fui forte e não caí.. e nem tinha pretensão disso. Aproveitar foi o que fiz.. tava precisando de uma noite como a de ontem, para relaxar.. aliviar as tensões.. e colocar em prática algumas coisas que eu não colocava há tempos

Depois de quase três meses!

Tava faltando um incentivo, um empurrãozinho, para que eu voltasse a atualizar isso aqui.. e consequentemente voltar a perder o meu excesso! Como eu disse assim que voltei, esperava estar no mesmo peso, pois por mais que eu vacilasse na comida, eu estava praticando atividades físicas. e aí está.. me pesei hoje, com a roupa de costume, deu 110,5Kg de certa forma fiquei feliz, o que eu havia dito se confirmou. Talvez eu tenha perdio alguma coisa desde quando retornei, o que eu acho bem provável. Mas na semana que vem estará uma nova atualizacão e espero sair da casa dos 110... talvez uns 108.. será que consigo??? Vou tentar.. e vou conseguir... é assim que um bom otimista faz.. então vamos fazer isso dar certo! Na verdade quero sair logo da centena e voltar pra dezena.. auahhu me dê no mínimo 2 meses... To com a corda toda hoje, mas hoje é sábado, hoje pode tomar alguma coisa diferente, comer alguma coisa diferente.. mas sem sair muito da linha! heheh abraço!

Desculpe.. esqueci de me pesar!

Não.. essa não é uma desculpa para passar mais um dia, e eu conseguir perder mais um pouco.. huhuhua mas eu realmente fiquei com preguiça... estava tudo certo para eu me pesar.. mas acabei exagerando nos exercícios físicos tanto na academia quanto no ASFALTO( dessa vez corri na beira do asfalto e abandonei a orla do rio) e acabei não tendo disposição de voltar depois à drogaria aqui perto de casa com a roupa que eu costumo me pesar, short, e camisa descalço. mas amanhã de manhã eu prometo assim que acordar ir lá.. e me pesar e atualizar isso aqui.. até eu to curioso pra saber quanto eu to! Hoje o dia foi razoavelmente interessante.. comecei com um café da manhã saboroso, com uma fatia de pão de forma, com manteiga e 3 fatias de mortadela da pequena, e tomei suco de uva diet que tava dando bobeira na geladeira, menos da metade do copo. Como acordei tarde, tomei café por volta das 10. Veio o almoço 12:20 mais ou menos.. feijão, arroz na mesma quantidade de sempre, e galinha ensopada, quer dizer, me disseram que aquilo era galinha.. mas tava com uma cara estranha.. só tinha coisa feia da galinha que não sou muito chegado, achei 2 pedaços de peito e comi! Tava gostoso, já mencionei que minha tia é uma cozinheira de mão cheia. depois veio o lanche por volta das 16:15.. demorei um tempinho pra comer de novo, mas não tava com tanta fome.. e por isso não comi desesperadamente, foi um club social, com café! Hoje fiz o pacote completo de atividade física, primeiro malhei, depois fiz o Tae Bo, e depois corri com as gatosas, hoje foram trÊs e mais eu, eita mulheres dispostas.. putz.. se saem melhor que eu! uahuhahu Voltando pra casa, quase 19 horas.. jantei o mesmo do almoço. e até agora não comi mais nada... mas com certeza devo comer algo antes de ir pra cama! Abraço

Exceções se tornando constantes

As exceções estão se tornando constantes... Fazer o quê quando se arranja companhia pra sair, tomar água e comer mariola??? Nada disso.. o negócio é maneirar.. mas não foi bem isso que aconteceu hoje! O café da manhã foi tranquilo.. 6:10 da manhã... nada de mais nem de menos.. o velho biscoitinho clube social e o achocolatado ao leite! (não 5 colheres e 250ml de leite e sim 2 colheres, e 250ml de leite uhahuahu). Quando voltei da bendita prova.. por volta das 10, comi uma fatia de pão de forma com queijo... e bebi meio compo de suco diet de pêssego que tava dando bobeira na geladeira. Almocei fora porém fui decente... comi o que eu queria comer, mas pouco... teve gente que comeu por mim.. melhor assim! hehehe Fiquei meio tentado em comprar uma pipoca de cinema.. mas resisti. e acabei depois de um tempo convencido por comer hamburguer de frango grelhado com uma latinha de icetea de pêssego. Mentira.. eu comi porque quis! huahua ninguém me forçou... tentaram me empurrar batata frita guela a baixo mas não tiveram sucesso! Voltando pra casa.. fui direto pra academia queimar o hamburguer.. malhei.. e depois dei aquela corrida na orla DA BEIRA DO RIO! E não jantei.. pois tinha comes e bebes no inglês de encerramento do semestre! Aí tá outra exceção do dia.. um copo de coca-cola.. pipoca, salgadinho.. e por fim brigadeiro... e ainda ganhei chocolate por ter ganhado um jogo! Aí ninguém aguenta.. O chocolate eu ainda não comi.. mas prometo comer aos poucos ou dar para alguém! Fico com a primeira hipótese.. chocolate é uma exceção indispensável! huahuhu

Mérito aos que ajudam! (sarcasmo)

Começando aqui em casa... Minha tia é uma cozinheira de mão cheia.. vive inventando coisa gostosa(consequentemente que engorda) pra fazer.. Mas coitada, ela não tem culpa.. faz as coisas pra me agradar.. e eu não posso rejeitar, porém já deixei avisado que estou manerando na comida, e ela respeita, mas quando ela está com pressa.. sai o ovo frito, a carne de hamburguer, os nuggets... mesmo! Agora tem uma pessoa que me motivou a voltar a escrever no blog, mas que em matéria de ajuda pra evitar certos tipos de alimentos é uma derrota.. e ainda me sacaneia com coisas escritas do tipo correr na orla! Vou esclarecer... Orla aqui não é de beira de praia.. e sim de beira de rio! huahua e quanto as mariolas... vou passar a comer mais e com água! e tem outra.. para de ficar me provocando com batatas-fritas.. ou coisas do tipo! Péssima influência! Pensei que ia me ajudar... huhauhua mas tá ajudando.. confesso!

Fiquei ansioso!

Como era de se esperar, fiquei ansioso por causa da prova de hoje. Estudei muito.. mas antes eu não tivesse estudado.. a prova foi ruim! Ontem no almoço até que comi regularmente bem.. Foi uma concha de feijão, uma colher de arroz, de arroz.. e 3 mini coxa de frango ensopado.. eu acho que era isso, era 12:30. Depois disso voltei a comer ás 16 horas. Comi novamente o biscoito clube social acompanhado de meio como de "nescau". 18 horas fui pra academia.. Fiz o Tae Bo.. e aí que vem o pior.. voltei pra casa, não com muita fome.. mas já desesperado por conta da prova.. Comi o mesmo do almoço.. só que em uma quantidade maior. :( E ainda comi bolo que minha tia trouxe.. um bolo de padaria só que de morango com chocolate.. tava uma delícia! :/ ( não vou ficar com sentimento de culpa por causa de uma fatia de bolo!hehhe) Depois fui comer mais ou menos uma da manhã.. e novamente foi a bendita mariola e a água que me salvaram! Voltando a falar do sentimento de culpa.. Uma alma boa me disse é ruim quando você come algo e depois fica se lamentando! Conclui-se que.. comer sem culpa é bom, mas não exagere.. VAI ENTENDER??? huahua

Não mentir..

Como já havia falado da última fatia de mortadela.. vou voltar de onde parei.. mas antes cabe um detalhe... Essas coisas de última fatia de mortadela, último biscoito do pacote, útltima bala... não presta, principalmente quando um amigo te pede justamente quando só tem o bendito último, fica chato não dar, mas também fica chato pro amigo aceitar.. já que ele não sabia que era o último. Será que existe algum composto químico que o torna mais atraente aos olhos?? Cabe pesquisa... o Dr Douglas pode tornar isso real se ele quiser! hehehe Voltando ao dia de ontem.. almocei cedo 12:20.. comi uma concha de feijão batido, uma colher de arroz de arroz, se é que me entendem.. e 3 nuggets...sei que os nuggets estragaram o negócio.. mas só tinha isso! Quando voltei da faculdade não me lembro o que comi, ou lembro.. acho que não convém colocar aqui.. huahuh parti pra academia 17 horas.. e malhei até às 18.. (um dia eu fico saradão) e em seguida corri na orla perto de casa.. por 40 minutos mais ou menos, (e senti dor no joelho.. mas já passou) em companhia de duas gatosas(coroas que se cuidam). Voltando pra casa.. hora da janta... Comi o feijão novamente.. com carne moída.. sem arroz! (21 hrs já estava com fome) huahuah mas fui comer antes de dormir por volta das 23 horas.. comi uma mariola, e bebi água. Não posso mentir.. senão engano a mim mesmo.. Hoje no café tomei um achocolatado, e comi 4 torradas, 7 horas... e agora(10:10) um biscoito tipo clube social! E preciso estudar pra prova de amanhã.. e espero n ficar ansioso! Abraçoo

Difícil... mas não impossível..

A ansiedade me domina nesse momento.. coisas boas acontecendo, últimas provas na faculdade. confesso que estou com uma vontade de comer um um pacote inteiro de biscoito de chocolate nesse momento, mas como acordei tarde e consequentemente tomei café tarde, vou aguardar pacientemente o almoço.. já que tenho que almoçar cedo e partir pra faculdade! Não consegui diminuir no café da manhã... comi pão queijo e a última mortadela que tinha! huaha.. Mas tá bom.. vou respeitar os horários de 3 em 3 horas comer algo.. e comer pouco.. sem desespero! Vamos que vamos!!!

Voltando

Perdi 3 meses praticamente do meu progresso.. mas fiquem tranquilo que o pai aqui não regressou... atualização do peso ocorrerá nesta sexta-feira. Vou contar que paguei o meu quarto mês de academia.. esse é um meu recorde.. continuo fazendo musculação para perder e tae bo... para queimar... heheh mas o que está acontecendo, de fato, era o que eu temia.. faculdade em cima.. e ansiedade lá no alto.. mas por incrível que pareça, to indo a academia sempre quando posso.. e ainda arranjei companhia para correr na orla.. to correndo quando não tenho aula de tae bo, no caso terça e quinta.. Não estou seguindo uma dieta rigorosa.. mas devido aos exercícios físicos que tenho feito não estou engordando.. estou estagnado no mesmo peso, menos mal! Alguma alma amiga me fez voltar a atualizar esse blog.. e garantir assim que eu cumpra pelo menos parte da minha meta. férias chegando e vou tentar acalmar na comida pra voltar a perder.. e sair da casa centesimal.. huahuhua há os que dizem que estou bem.. há os que dizem que posso perder, e há os que dizem que estou perdendo, apesar de estar parado no mesmo peso desde quando entrei na academia. Por hoje é só.. e vou tentar voltar amanhã pra dar o meu relato! Torno a repetir.. atualização do peso na sexta agora! Abraço a todos..