E lá vamos nós!

Aha.. dias intensos de academia... agora to levando fé em levantar alguns músculos da minha flacidez e ao mesmo tempo perder peso.. não sei se isso vai funcionar, mais seria bem legal se funcionasse... To levando tanto elogio de que estou emagrecendo que estou até com medo.. eu não consigo perceber e posso ficar louco com isso. Relaxa! Talvez eu tenha ganhado músculo nesse tempo e diminuído barriga o que pode ser bem provável pela série de abdominal relativamente puxado que faço! Como sempre fico me olhando no espelho e vendo se meu braço tá crescendo.. se a barriga tá definindo.. a barriga vai ser meio difícil, mas sinto que já não está mais tão flácida! E Setembro está chegando.. e 4 meses começarão a ser contados em regressividade... 4 meses acho que é o suficiente para perder pelo menos 10 Kg, se minha força de vontade estiver além da conta nesse final de ano.. posso até dizer que consigo uns 15... Ah, vou tentar me pesar na quinta feira e colocar aqui... acho que ainda estou no mesmo peso nessa budega.. mas veremos.. Abraço

Meu gás continua!

Não sei se eu devo trocar pra gasolina ou etanol... hauhuhua Sem graça pra caramba! Mas assim tá funcionando bem. Hoje acordei 6:20 pra malhar, malhei até as 8 da manhã.. hoje peguei pesado malhei braço e perna, e fiz um pouco de bicicleta, abdominal e pulei corda... O dia seguiu normal, com dor na coxa e no triceps.. mas isso passa se eu malhar todos os dias de fato! Não tenho muito o que falar por hoje, na verdade estou com muita preguiça de escrever! Ah não comi arroz na janta.. e não bebi água, e tentei mastigar 36 vezes, como disse o meu amigo.. mas sem êxito.. isso vou adquirir com a prática assim espero! Abraço

Tempo se esgotando!

Caraca, parei pra contar nos dedos, tenho 4 meses pra atingir minha meta... a temida pergunta é se eu vou conseguir.. bem hoje tomei um outro e novo rumo, mais um... vamos ver se vai adiantar alguma coisa, ir diminuindo a janta até eu abolir de vez.. hoje já tirei o bendito arroz da janta... ahh vi outra coisa também que deve ajudar, não beber nada enquanto almoça/janta, só depois de 30 minutos, para que a digestão seja bem feita. Malhei igual a um condenado hoje, e a aula de Tae Boo foi bem cansativa mas é dessas que eu gosto... To pensando em malhar amanhã de manhã antes de ir pra faculdade, já que fico na faculdade até 17 horas e às 19:30 tenho inglês, e moro longe.. então nesse tempo nem dá pra fazer alguma coisa que preste. Hoje eu percebi que to com o gás renovado, objetivo na cabeça e vamos seguir em frente. Positividade sempre! Abraço

metade da semana, metade da dieta..

Engraçado que to numa fase de seguir uma dieta até a hora do almoço... uahuhua como disse pela metade.. até a hora do almoço vai tudo bem, eu consigo me controlar.. hoje por exemplo, comi uma fatia de pão de forma com margarina, e tomei um nescau.. na faculdade tomei um guaraná natural na hora do intervalo, e depois esperei pra almoçar.. era óbvio que eu estava com muita fome, devorei a almoço como um estivador aí que eu conheço.. huahau.. e na casa da minha tia ainda tinha chocolate e eu acabei não resistindo e comi uns 5 bis! Pois é.. por volta das 16:30 tomei um açai, o que é altamente calórico porém energético.. e quando minha tia chegou em casa, trouxe aqueles salgadinhos maravilhosos, os quais ela ensina a fazer, e fritou.. sim salgado frito.. eu me odeio com muita força dessa vez por não ter resistido... comi... comi, comi... estavam uma delícia.. e por volta das 19:30 fui pra academia desgastar essas coisas.. pra você ter ideia... só cheguei da academia quase 22 horas... é acho que desgastei bem..! Tenho que parar de seguir uma dieta só pela metade.. tenho que tentar o dia inteiro né.. eu heim! Abraço

Sem muitas palavras

Não tenho muito o que falar hoje, passei muita fome e comi muito.. eu me odeioo!! FUI uhauhaha

De volta à academia!

Hoje foi um grande dia, voltei finalmente para academia, e não é que rimou!!! hehehe fiquei duas semanas sem ir a academia, o que pra mim aparentou um mês... não é exagero, eu realmente senti falta da academia. Tava começando a ficar sem resistência.. mas o que importa é que voltei com todo gás! Hoje pela manhã comi rosquinha com meia xícara de nescau, por voltas das 7:10 e depois comi uma barra de cereal, às 10:00. Fiquei com uma fome de leão para o almoço, daquelas que o sujeito fica fraco se não comer logo, almocei era 13:00, feijão, exagerei no arroz, com duas colheres, e um ovo frito, e um steak de frango.. sei que não devia, mas era a única coisa que eu poderia(sei) fazer e que tinha aqui em casa! Aí matei minha fome de leão, fiquei doido pra comer um doce, mas resisti bravamente e chupei uma bala que tava aqui no meu quarto. 16:30 horas fui para a academia, malhei fazendo um circuito.. e depois fiz aula de tae bo, tava cheia a aula, e eu não tava muito disposto.. mas resisti bravamente, vou ver se faço em um horário mais tarde pra fazer melhor, e sem ter aquele tumulto de gente dentro de um cubículo de sala.. Isso é um caso a se pensar! Voltande de lá, não jantei, mas fui comer japonês... eu tava doido por um rodízio, mas fiquei no festival mesmo. Outro dia eu como um rodízio decente, para isso vou ficar o dia inteiro em jejum! hehehe também não é pra tanto! Mas foi uma noite agradável.. é sempre bom sair assim.. com quem a gente gosta, é no mínimo divertido! Abraço

Final de semana do paizão!

Antes de mais nada, fazer uma homenagem pelo dia dos pais... Feliz dia dos pais para todos os pais, e principalmente para o meu, que por conta dele estou aqui hoje, e por isso agradeço demais isso a ele! Voltando, esse final de semana do pai não foi lá muito bom quando eu digo de comida, sim, comi bem.. além de que estamos de carro novo, depois mostro a vocês.. hehehe Então já que enfiei o pé na jaca amanhã vai ser o dia de começar a pegar pesado na academia novamente! To com muita vontade de voltar a malhar e de voltar para as minhas gatosas do tae bo! uhul.. Sem mais o que falar, além daquela picanha maravilhosa de hoje que comemos com o meu pai! Fazer o que?? pai é pai e a gente faz esse sacrifício! Abração a todos!

Festa = sem rumo

Hoje o dia foi normal e a tarde também.. o que pegou foi a festa da minha prima agora a noite... Hot-Dog, salgadinho, doces bombons.. refri.. isshh nem conto mais nada! mas é o que eu digo, datas assim nem temos todo dia, temos mais é que aproveitar.. digo que comi de tudo... mas não jantei.. talvez tivesse sido melhor se eu tivesse jantado.. mas tá bom! não tenho muito o que falar, só que amanhã vou viajar e volto no domingo pra contar a vocês o desastre da vez! Semana que vem estarei firme e forte de volta a academia, uhul! Abraço

70ª postagem

Quem diria.. já fiz 70 posts.. mas hoje foi um dia normal.. fugi um pouco algumas vezes.. mas tá normal.. to doido pra voltar pra academia, tá fazendo uma falta desgraçada! Vamos lá.. comecei o dia super bem... o mesmo de sempre... e no almoço também não comi muito.. consegui rejeitar um picolé de sobremesa... mas quando encontrei com minha mãe no shopping de tarde.. estava com fome.. e comi 1 porção de bolinha de queijo com um copo pequeno de maltine do bobs.. depois cheguei em casa.. 19 horas e jantei... não poderia deixar de comer o bife de fígado.. humm que delícia! ahh esqueci de mencionar as coxinhas que minha tia trouxe do trabalho, estavam uma delícia, comi 4.. é exagerei.. e quando fui à casa do meu avô, tomei meio copo de refri! ô vida.. preciso voltar pra academia!! ô pé.. melhora mais um pouco! Abraço

A volta da mariola?

Hoje começou como ontem, é meio trágico escrever isso.. mas foi assim até a hora do almoço.. antes disso acordei com a impressão de que meu pé estava mais inchado.. porém eu estou andando melhor, todo mundo que esteve comigo comentou e hoje já dirigi! Então começando a contar o almoço de hoje.. fui no Girafas(momento propaganda) pedi strogonoff de frango que acompanha arroz e batata frita, excelente opção pra quem quer seguir alguma dieta regular de alimentação.. (sarcasmo).. mas comer algo diferente no almoço é sempre legal.. fui com um amigo e ele pediu sobremesa depois de comer.. petit gateu, não só o bolinho, mas o sorvetinho e caldinha de chocolate também.. me forçou a comer.. comi.. 2 colheres, resisti bravamente em não pegar o prato da mão dele e comer tudo... e no final virar o prato na boca pra não sobrar calda! uhahuuh.. depois tive aula até ás 17 horas.. quando saí comi outra barra de cereal, quando cheguei em casa tomei um suco de copo de limão.. e antes de ir ao inglês, jantei.. arroz feijão e bife.. e agora vou feliz e contente dormir.. ah, tem mariola na geladeira e que tal acompanhar com um copo de água antes de dormir?? huauhaa

Sedentarismo por causa da eventualidade

Recomeçando depois da semana de férias.. Hoje comecei com o pé direito, apesar desse estar bem inchado por causa da queda na escada.. por causa da minha prima de 9 anos que me instigou a chegar primeiro pois senão eu seria a mulher do padre.. e aí deu no que deu, mas vale ressaltar que cheguei primeiro, mesmo no chão! huahuahua! Vou pelo menos ficar mais uma semana sem ir a academia, pois tá tudo dolorido de pancada.. não foi anda demais.. mas é isso aí.. voltando ao pé direito.. comecei com 3 biscoitos tipo cream cracker.. sei lá como se escreve isso.. acompanhado com meio copo de toddy.. quando já estava na faculdade, no intervalo das aulas.. comi uma barra de cereal.. e 12 horas almocei com um amigo.. comi pouco. Em seguida fui obrigado a morder um alfajor, mas tudo bem.. não vou morrer por causa disso. de tarde comi outra barra de cereal... e minha tia voltou do trabalho com alguns salgados, comi um kibezinho e uma esfirrazinha.. salgados do tipo de festa, pra não fazer desfeita a minha tia e dizer se tá bom ou ruim. Estavam um delícia! Por volta das 19:30 jantei. Pouco.. e agora vou me preparar pra dormir feliz e contente! Um abraço!

Volta à rotina!

Amanhã tudo vai ser diferente, em relação a comida... Voltar a ter um certo rigor na dieta. Aproveitar as voltas a faculdade, da academia, da corrida.. mas por enquanto tenho que me recuperar da queda da escada! Pois é.. voltei a ser criança por algum tempo, e acabei caindo da escada.. até que não me machuquei muito, mas to mancando e minha perna tá inchada, da pancada.. to medicado! Espero voltar o mais cedo possível a academia.. tomara que amanhã esteja melhor!! Fui.. amanhã eu conto o que eu vou comer!