Uma barra de chocolate, uma trufa deliciosa, um brigadeiro de panela, um rodízio de pizza, um bolo de chocolate, doces em geral, uma empadinha, uma coxinha, um salgado de queijo com presunto, um churros, uma panela de pipoca.. ô delícia! e quem disse que eu vou abandonar essas coisas deliciosas e me punir tanto assim?? Tá certo que eu não vou comer isso tudo num dia só, mas é como eu digo, posso comer de tudo, mas com limites, claro!!! Acho que quando a gente tira essas coisas de vez, quando a gente volta a comer, a gente come o dobro, igual a crise de abstinência.. Eu sou um tarado por chocolate, só não sou um chocólatra nato, porque me limito demais... Já fiquei 1 ano sem colocar chocolate na boca, devido a uma promessa, e talvez por causa disso não como tanto chocolate como eu comia antes desse um ano, sei que não me faz tanta falta, mas me dar prazer quando como! O que garante um emagrecimento é diminuir a quantidades de coisa que come, como não pretendo perder peso tão rápido, com medo de ficar flácido, vou diminuindo aos poucos a quantidade. Bem isso sou eu que to falando, não sou nenhum especialista, mas eu conheço meus limites do corpo, sei que consigo perder peso assim! E trabalhar a cabeça nesses momentos é essencial, é a cabeça que te faz emagrecer! Aquela sensação de que você tá emagrecendo é a melhor que pode ter, aquele elogio que você recebe pelo seu esforço, também é muito bom.. e trabalhando a cabeça pra conseguir esses sucessos, o negócio funciona! Tenho outra dica também um quanto narcisista, mas fica para o próximo post! Abraço
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