O que dizer de uma segunda feria típica de recomeçar uma dieta??? Até que eu pensei que seria pior.. mas dessa vez foi bem tranquilo, Comecei o dia com meio copo de achocolatado ao leite com umas 4 torradas, depois de 3 horas comi uma barra de cereal, outras 2 horas se passaram e eu almocei, diminui bastante a quantidade de comida, arroz, feijão e costela. Outra barra de cereal eu comi depois de 3 horas e fui malhar, quando voltei tomei meio como de achocolatado com 3 biscoitos amanteigados de beira de estrada. depois de 3 horas e meia tomei açai de 300ml com cobertura de morango e granola, essa foi a derrota do dia, mas pra compensar, nada de janta. Pra encerrar o dia comi 2 mini salgados de hamburguer, não deveria mas foi. Voltar essa rotina não é fácil até porque concluir a minha meta nesses 3 meses vai ser um sacrifício que tem que valer a pena. Por que só assim pra iniciar no ano que vem outro projeto que vai me fazer sentir bem!
So senti falta da mariola com agua... hehehe. brincadeira. toda sorte do mundo pra vc, rapaz e pode contar comigo. ah, que raio de projeto novo é esse que nao conta pra ninguém? To curioso... Abracao.
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